ADIVINACIÓN DEL PENSAMIENTO

Los pensamientos automáticos son nuestra charla interna o autodiálogo interno con nosotros mismos, a nivel mental, expresados como pensamientos o imágenes y que se relacionan con estados emocionales intensos (como la ansiedad, la depresión, la ira o la euforia). A menudo forman “versiones” subjetivas de las cosas que nos ocurren que suelen ser bastantes erróneas,…

¿Por qué no me puedo quitar este pensamiento de la cabeza?

Muchas veces vienen a nuestra mente pensamientos que no desearíamos tener, elegimos tenerlos pero surgen y no conseguimos evitar que aparezcan. Puede que sean pensamientos muy desagradables que nos hacen sentir muy mal por tenerlos. La solución parecería fácil: dejar de pensar en ello, pero  cuanto más nos esforzamos porque no aparezcan, más se hacen presentes. La solución…

APRENDIENDO A QUERERME….

El post de hoy no está escrito por mí, es una aportación de una gran amiga. Con él pretendemos que nos mimemos día a día pues es la manera de poder sentirnos mejor con nosotros/as mismos/as, de conseguir nuestros objetivos, de dar amor, ilusión, cariño…..pero también de recibirlo….Espero que os guste. “Cada día estoy más…