Aprendiendo a controlar mi enfado

¿Te enfadas a menudo? ¿Eres de grito fácil? ¿Sientes a veces que “te va a dar algo” porque las cosas no son como te gustaría que fueran? Toma nota y aplícale paciencia y aceptación. Tu salud te lo agradecerá. La mayoría de las personas pasamos demasiado tiempo enfadadas, aunque sean sólo explosiones cortas de un…