Guía de Pensamientos Negativos

Siempre que note que se está sintiendo algo más triste, piense e intente recordar qué pensamiento desencadenó o aumentó su sentimiento de tristeza. Este pensamiento puede ser una reacción a algo sucedido muy recientemente, quizá en el transcurso de las últimas horas o pocos minutos antes, o puede ser el recuerdo de un hecho pasado.…

Controlando mi ingesta de alcohol

Se acerca la Navidad y  llegan las reuniones familiares, las comidas de empresa, las cenas con amigos y las noches de juerga. Acontecimientos donde todo el mundo se excede con la comida y la bebida. Sin duda, el abuso del alcohol puede jugarnos malas pasadas.    Pasar unas fiestas saludables no significa que tengamos que abstenernos…

CURSO 2016-2107 BABY DO-RE-MI

Sí sí, habéis leído bien…..BABY DO-RE-MI ya tiene el calendario para el próximo curso 2016-2017. Se pueden formar más grupos, esto es, si no os viene bien ese horario, día, se puede mirar para hacerlo en otro horario. Seguiré impartiendo los cursos yo misma, Aida Fernández. Recordaros que las clases son una vez a la…

UN PEZ DEBE SER PEZ

LA AUTOCEPTACIÓN Todos hemos vivido momentos en que hemos experimentado una dolorosa sensación de impotencia e ineptitud… ¿Debemos dejarnos definir por esos momentos? (N. Branden) Cuento: Un pez debe ser pez Tan lamentable es desconocer e infravalorar nuestros talentos como no reconocer ni aceptar nuestros errores y limitaciones. La siguiente fábula  ilustra la importancia de conocer…