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FOBIA A VOLAR

Seguramente te habrás preguntado alguna vez porqué pasas ratos tan malos cuando tienes que enfrentarte a situaciones relacionadas con aviones y volar con ellos, cómo es posible que tengas tanta ansiedad en esas situaciones y qué podrías hacer para no pasarlo tan mal. Este post tiene como objetivo que tú comprendas qué es la fobia a volar (FV) y…

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El Trastorno Afectivo Estacional

¿Qué es el trastorno afectivo estacional? El trastorno afectivo estacional (TAE) es una forma de depresión que aparece en la mismo época cada año. Típicamente con el TAE, una persona sufre síntomas de depresión a medida que se acerca el invierno y las horas de luz se van reduciendo. Cuando la primavera regresa y los…

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EL PERFECCIONISMO

 ¿Te esfuerzas por hacer todo perfecto?, ¿ser el mejor en tu trabajo?, ¿ganar a todo lo que juegas?, ¿sacar las mejores notas?, ¿tener una imagen siempre perfecta?. Si siempre buscas la perfección, lo más probable es que: – No logres alcanzar tus metas. – Te sientas descontento e insatisfecho. – Estés siempre desconforme, aunque te encuentres…

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LA TIMIDEZ INFANTIL

La timidez se define como el miedo a ser evaluado negativamente en situaciones sociales en las que se pueden encontrar tanto personas conocidas como desconocidas. Es un miedo que permanece relativamente estable y puede provocar deterioro funcional en un 13% de los casos. Además, la timidez se puede considerar como un patrón de conducta caracterizado…

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EL ESTRÉS INFANTIL

El estrés es la respuesta a cualquier situación o factor que crea un cambio emocional o físico. Y no es una cuestión de sexo ni de edad, sino que cualquiera puede padecer estrés. En los niños aparece desde edad temprana, por el miedo a separarse de su madre cuando va a la guardería, entre los…

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Aprendiendo a controlar mi enfado

¿Te enfadas a menudo? ¿Eres de grito fácil? ¿Sientes a veces que “te va a dar algo” porque las cosas no son como te gustaría que fueran? Toma nota y aplícale paciencia y aceptación. Tu salud te lo agradecerá. La mayoría de las personas pasamos demasiado tiempo enfadadas, aunque sean sólo explosiones cortas de un…

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“Protagonistas de la semana” en Escaparate Freelance

Tenemos el placer de contaros que somos los protagonistas de la semana de la web Escaparate Freelance, dedicada a proporcionar información muy útil para toda persona que quiera emprender, sobre todo, para mujeres. Aquí os dejo el enlace de la maravillosa entrevista que nos han realizado. ¡¡Espero que os guste!! Y no puedo despedirme sin agradecer…